UIBE上海校友会特邀瑞金医院郑岚医师举办《中医养生保健讲座》

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UIBE上海校友会特邀瑞金医院郑岚医师举办《中医养生保健讲座》

2012-04-20 点击数：

UIBE上海校友会特邀瑞金医院郑岚医师
举办《中医养生保健讲座》

[本网站讯]
2012年4月7日上海校友会假座上海交大北二楼底楼小会议室举办《中医养生保健讲座》，二十多位校友参加了这次讲座。
此次讲座由资深校友工作委员会负责组织安排，特邀瑞金医院中医科郑岚主任主讲。

      郑医师介绍说，中医养生保健已有2000多年的历史，《黄帝内经》就是第一部养生宝典。《内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病。强调人体本身与自然界是一个整体，同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。“阴阳五行”就是用来说明事物之间对立统一关系的理论。郑医师强调，活得久，还必须要活得健康，活得质量高一些。在不同的年齡段都要注意相对的养生保健。健康是人生最宝贵和最根本的，如果把健康比作1，财富就是1后面的0，0可以不断地增加。但是失去了健康，后面的0就毫无用处了。
      郑医师从日常养生、运动和心理三个方面深入浅出地讲述了养生保健的意义和方法，有理论有实例，内容丰富周详。她总结养生保健除了饮食有节，起居有常，保持运动，更重要的是贵在心太平和，淡泊心志，“不以物喜，不以己悲。”老年人尤其需要保持良好的社会交际能力。
      郑医师又与听众互动，回答了校友们提出的问题，还给予了具体的指导意见和措施。

校友们认为郑医师的讲座十分精彩生动，显示了她的深厚的中医理论功底和丰富的实践经验。讲座内容实际、实在、实用，受益良多。陈云达校友更是当场赞道：“郑医师谈养生头头是道，众校友听讲座津津有味。”

上海校友会王守仁会长向郑岚医师表示了由衷的感谢。
征得郑岚主任的同意，讲座的主要内容发表在本网站《生活园地》栏，欢迎校友上网浏览。

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