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                  ———“冬季心脑血管疾病的预防”讲座侧记O0H对外经济贸易大学上海校友会

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    12月13日，对外经济贸易大学上海校友会资深校友委员会组织一场关于预防心脑血管疾病的讲座。讲座吸引了好多资深校友参加。尽管外面寒气袭人，但在上海 美术馆的四楼会议室里却是热气腾腾。出席听讲座的30多位老校友济济一堂，聚精会神地听瑞金医院的权薇薇主任医师讲述如何预防冬季心脑血管疾病的发生。讲 座活动由资深校友委邱公南主任主持。O0H对外经济贸易大学上海校友会

    权主任在讲课前已作了精心准备，结合PPT图像，她就心脑血管的起因、临床表现、如何治疗以及相关方面要注意的问题都作了细致的讲述。O0H对外经济贸易大学上海校友会

    心脑血管疾病是对人生命危害很大的一种疾病，权主任一开始就引用一组国际、国内死于该疾病的数据，告诫大家预防心脑血管疾病的重要性，特别是她剖析了一些 大家所熟知的明星人物，如高秀敏、侯耀文、谢晋、古月的实例为大家敲响了警钟，预防心血管疾病刻不容缓。尤其是冬季11月份到来年1月份是这类毛病的高发 期，一定要注意防治。O0H对外经济贸易大学上海校友会

    心血管疾病发生也是有先兆的，一般表现为乏力、心悸、气急、烦躁，其临床表现为左胸痛、放射性痛、晕厥、胸背痛等，有这种情况应及时去医院诊治。其治疗方 法有三种，一是一般性治疗，主要是控制体重，避免过度劳累，避免久病等；二是药物治疗，如服用硝酸甘油片、，长效的异乐定等药物；三是冠脉血道重建。即装 支架。O0H对外经济贸易大学上海校友会

    对一般人来说以预防为主，如对影响心脑血管疾病的相关疾病要加以控制，如高血压、糖尿病等，正常人血压控制在85~130之间，有血压高的人控制在 60~150之间。血糖正常的人控制在3.9~6.1之间，有病的人控制在7以下，糖化血红蛋白也要控制在7以下。在饮食方面要控制总热量，做到低糖、低 盐、控油，吃得清淡一些，多吃蔬菜、水果。管住嘴，迈开腿，要运动，但要适量，要量力而行，通过运动帮助燃烧脂肪，达到减肥。就用药问题，她强调对有些药 物的服用要注意其副作用，一定要在医生指导下服用，以防止损伤肝肾。在讲座互动阶段，权主任对校友们提出的各种问题都进行耐心解释，被大家啧啧称赞。O0H对外经济贸易大学上海校友会

    会长王守仁在讲座结束前即兴谈感想。他首先肯定这次讲座成功来自于三个方面，一是校友们的积极参与；二是邱公南夫人的鼎力相助，约请了权薇薇主任来开讲 座；三是权主任热情洋溢的精彩讲座，这是首先要感谢的。其次是他从自己多年来患心脑血管疾病已经做过六个支架的经历，佐证了权主任讲座的正确性，十几年来 靠自己的保养，现在一切都很正常，他深有感慨地说，得病的人要自己了解自己，自己主宰自己，自己指挥自己，不该吃的坚决不吃，不该干的坚决不干，自己一定 要有控制能力。王会长的讲话引起了大家一致共鸣，许多同志都说，这样的讲座开得好，有特色，结合实际，剖析分析，有理有据，使人明了，得益匪浅。希望这一 档节目一直办下去。O0H对外经济贸易大学上海校友会

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                                                                               陈云达O0H对外经济贸易大学上海校友会
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                                                                        2012年12月15日O0H对外经济贸易大学上海校友会